怎么样才能让外表不显老?

发布作者:[db:作者]
发布时间:22-02-12

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要想外表不显老,可以通过以下方式来缓解和调节:

(1)能保持一颗童心。人的外表显老,是由焦虑和思考产生的;如果人长期处于焦虑状态,就会忧心忡忡、翻来覆去睡不好觉。这个过程当中,又去想这想那,思想负担的加重,弄得人成天萎靡不振。人们常说的“愁一愁,白了头”就是这么来的。

(2)能保持心情平和。在生活当中,人心不能反复无常,经常发怒会伤内脏,会引起肝火飚升,破坏体内细胞。要不,我们往往会看到一些脾气暴躁的人,他们骂人的时候非常激动,血液在喷张,全身在颤抖。过后,整个身子就崩溃和瘫软了。为此,能给心情平复和淡定至关重要。

(3)能保持饮食有节制。为了外表不显老,就别大碗喝酒、大口吃肉了。你想想,经常喝得醉熏熏的男人,成天两眼迷糊,脸上被摔得稀巴烂,穿的衣裤不成形、且还散发汗味和酒味……如此的没有节制,就把肚子吃喝成圆球了、眼睛也无神了、脸也被喝破相了,这般折腾之下,这样的男人不显老才怪!

女人也要学会节制饮食,不要一见着各种美食就两眼放光,狠不能一股脑的把美食倒进肚子里去。遇上好东西就猛吃猛喝,不喜欢的饮食就宁愿饿得前腹贴后背。一饱一饿之中,造成了身体获取的营养不匀衡。一旦养成了这种饮食习惯,女人要么肥胖、要么瘦骨如柴,这样的女人不显老才怪!

(4)能保持穿着合体。“人是桩桩,全靠衣妆,”这句话有一定的道理。就好比一幢新建的楼房,毛坯房咋一看不起眼;但经过装饰了以后,暗淡无光的毛坯房顿时熠熠生辉,人们会一下子对毛坯房喜欢得不得了。

人也是如此,无论男人还是女人,尽管你的身材如何的伟岸和匀称,在买衣物的时候,也要选择适合自己的买。这当中还要注意肤色的搭配,比如,皮肤较黑的男人,上身里面扎上一件白色衬衣,外装就搭配黑色或蓝色西装。穿上之后,人就会显得干练挺拨、神采奕奕了。

如果女人的皮肤较黑,就选一些淡绿色、淡灰色、淡黄色的服饰。女人一旦穿上颜色较浅和款式新颖合身的服饰,即便你徐娘半老,也会风韵犹存,顾盼生辉。且算沉不了鱼、落不了雁,女人穿上这些服饰之后,也会令自己的老公心旌荡漾。如果为了随年龄,老是选一些深颜色和老款式的服装穿,女人的外表会更加显老。

让人的外表不显老,除了上述几点以外,还要注重个人的良好卫生习惯;并做一些力所能及的身体锻炼。换言之,人老是一种自然现象,在日常生活中有了一颗良好的心态,人才会不显老。

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1、每天早起喝一杯白开水。

2、多做运动,健身。

3、护肤品要用,还要一分钱一分货,选贵的、合适的。

4、做美容院的常客。

5、安全的医美也可以做。

6、保持开心的心情。

7、节制饮食,不要暴饮暴食。

8、有一段和谐幸福的婚姻家庭生活。

9、注意穿着打扮,有气质,有档次。

10、不要做太夸张的表情。

11、除了脸,也要注意手、颈部、身体的保养。

12、保持年轻的心态。

13、紧跟潮流。

14、多学习、多提升。

15、有自己的爱好。

16、有自己的事业,眼界。

17、圈子很重要。

18、放弃无意义的社交。

19、皮肤保养很重要。

20、多吃抗衰老抗氧化的食物。

21、自律更自由。

22、有足够好的经济基础。

23、天性乐观、积极、向上。

24、巧喝水、喝够水。

25、养成良好的作息习惯。

26、不熬夜。

27、不吃夜宵。

28、不吃垃圾食品。

29、及时排毒。

30、保持良好的姿态。

31、保证充足的睡眠。

32、经常做按摩。

33、尽可能地释放压力。

34、保持微笑。

35、不喝酒、不吸烟。

36、别忘了涂防晒霜。

37、定期检查身体。

38、注意白头发的出现,让秀发更久一点。

39、保持对外界事物的新鲜感。

40、和正能量的人在一起。

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怎么样才能让外表不显老?

喜吃爱做乐分享,大家好我是练马甲线的吃嘴精,一枚爱吃的业余健身玩家。实话实说,我能坚持每周健身五次或以上,就是不想外表显老。但衰老这个是自然规律,任何违背自然规律的事情,我都觉得是种逆天行为,注定,你要逆天,必不简单。那如何达到外表不显老,有效抗衰老呢?

先来自黑一波,没错,我就是传说中的中年老少女,不好意思,不是故意恶心到你,我就是按自己觉得舒服的方式来过好自己。今年已是40+,不敢说像20多,30多还可一装。来吧,有图有真相,不吹只黑,这是今年夏天晒最黑的时候拍的。

可能你的状态维护的比我更好,那就恭喜你了,说明你付出的更多。目前我也知足,已经尽力了,就先这么滴吧。下边来具体说我都干了啥。

保持外表不老,我主要从三个方面下手。

尽可能保持面部年轻化

幼态化看人中:

长得漂亮不漂亮呢?可以按三庭五眼来看,这里涉及到幼态化的核心是看你的中庭与下庭,再精准说,看人中的部位,人中过长显老,短人中显幼态。如果有自己年轻的照片可以翻出来比比看,瞧人中这个位置是不是在随着衰老变长啦。

解决方法:

天生优势,年轻的时候人中就短,那恭喜,这个时候就省很多事。如果你觉得人中确实很长了怎么办?虽然去刀一下做个人中缩短很立杆见影,但不推荐,留疤几率太高。更安全的方式,一、通过化妆来解决,比如画上唇时口红微外扩涂一些。二、认真画眼妆,转移人的注意力来解决等都可以。

如果就是一定要医美来解决,那建议不要上来就切人中,可以看看注射丰唇行不行,比动刀动静小。

重点放在眼部错不了

眼睛是心灵的窗户,人与人之间见面,往往第一视线落角点容易在上面部眼睛的区域,所以维护好眼周对于减龄来说——很重要!

解决方法:

眼霜不是智商税,认真涂起来,前提,注意啊,找适合自己的,推荐一般看有大眼效果的相对好一些,多有去水肿的效果,反正我的眼睛很吃这一套。如果前边功课真得落下太多,这个时候我建议你可以考虑简单的手术,比如提眉,但注意慎选医生,当回事,多了解再决定。

这里画个重点,可以用一些眼药水,不要整天眼里红血丝啥的不停事,人老珠黄嘛,一双故事太多的眼睛,咋装嫩是吧。具体哪款我不推荐了,这个太因人而异,网上很多攻略了,可以自查。

提升肤质

抗皱啥的我就不多说了,这个是基本功,相信很多美女是从年轻的时候就开始着手维护了,我的感受,一过40,这是个坎,虽然还能依靠以前的努力保持一下不起皱纹,但肤质的下降有明显感觉,不像以前那样细致了,比如毛孔粗大,比如出油过多,严重的干脆就泛黄气起来。

解决方法:

不选贵的,只选对的。到这个时期,一定一定要搞清楚自己是什么肤质了,别乱来,该补水补油找适合自己的,注意,真不是贵就OK。如果真不知道该如何选,那有一项是必选,用含类人胶原蛋白的产品,十之八九错不了。反正我是早就不用一线奢牌贵妇霜了,一瓶大几千,也就那个劲。目前这个阶段入坑国货一些品牌了,给自己选的多是修复维稳的。因为我有打水光,像抗衰老控斑之类的成分,我不是不接触,而是通过水光来完成了,所以日常护肤我就补水维稳的需求多。

再一个也要好好做做医美功课了,什么中胚层疗法等,你可以不马上行动,但试过的都知道,比如水光针,那真不是抹什么霜就能达到的效果。我现在的情况一年差不多三次。跟你说哟,别做啊,可以什么揉揉捏捏这那的,你想信我不拦着你,反正我是不信,因为对于此时的我,时间就是最宝贵的,简称,没时间瞎折腾试不起。这里别跟我扛,我可没打广告,这里用的啥牌子都没有具体提,建议是要折腾一定到正规地方,认真做个皮肤检测,用适合自己的才是王道。

最最重要的放后边说,防晒!!!这是重中之重,到了这个年龄,我不推荐什么防晒霜了,妥妥的直奔物理防晒,别有啥侥幸心理了,那是前边说过的,试不起,错不起。不是18小姑娘,脸上也没那么扛造了。防晒维稳绝对的核心,不想显老一定要重视。反正我是一年四季,出门不管晴阴天,帽子必戴。

认真做好身材管理

整天懒着不动,还想显年轻,我只能说,乌龟驻龄法还是算了吧。一定要运动,不仅仅是控制不乱长肉的问题,合理有规律的长期运动,可以最大限度的维护好你的肌肉,肌肉这事可事关体态,并不是说肥肉多你就显老了,随着年龄的增长,肌肉的流失才是最可怕的。

简单说,想显年轻,两大核心部位,1.背不能厚 2.腰腹臀不能囤肉。虎背熊腰妈妈臀,从背后一看就能猜到年龄了,所以这是不能忽略的重中之重,想想看,脸保的再嫩,你不管体态,身材分分钟出卖你的年龄。

解决方法:

饮食上少糖少油,多吃瘦肉增加蛋白质与蔬菜的摄入比例,别跟自己过不去,饿饭是愚蠢的,你能一辈子不吃吗?

尽可能的给自己安排运动,哪怕你进不了健身房,做不了系统的力量训练,那在你家楼下每天跳跳绳,哪怕就十分钟呢,坚持三个月看看,效果好到吓死你。绝对比你坐着刷剧要强的多。

服饰搭配

这一项就很是因人而异了,先找对适合自己的风格,少去中年服饰的地方转,多看一些服饰搭配的信息,如果你实在不知道该怎么办,那有个百搭的减龄穿法,直奔运动休闲就会好很多,慢慢来,尽快找到适合自己的。

怎么样才能让外表不显老?我就先说这么多吧,其实还有很多细节,为啥不说呢?不让老就是要逆天,这个事情不管你认不认,要办好它,真得跟钱说事,没有不花钱就能办齐的,不可能!胶原蛋白你喝不喝?雌激素你补不补?就算是再省吧,优质的瘦肉类你吃不吃?更不要说还有那么多各种理疗医疗驻颜方式,哪哪不是都要花钱呢?

哦,最后补充最重要的一点,非常重要,选离烂人和烂事,别自己找不痛快,心理的舒适对于保持年轻化,有非常重大的作用,不然就不会有那句,瞧他的苦瓜脸那句话了。什么老公、婆婆、七大姑八大姨,你不想显老,首要第一件事,远离烂人无视烂事。不显老,特别是对于女人而言,心里装的事太多,整个人气场都不正向了,咋好?每天想办法叫自己高高兴兴的第一重要。

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用美颜相机拍照

网友回答:

一、头发要清爽柔顺有光泽,发质要好,发量不能少,最好能长发及腰,不能烫头,直发显年轻,短发前齐刘海,自然发,波波头或者蘑菇头。

二、眼神要干净、澄澈,处事简单自然,不复杂、不世故。人老珠黄,一双干净纯粹不含杂质的眼睛,会给人青春无邪的第一感觉。

三、皮肤要白皙、有光泽,保持身材,要苗条,做到凹凸有致。说一白遮百丑,一张白皙光泽的脸,再加上凸凹有致的身材,同样给人年轻的感觉。

四、要舍得在身上动刀,整形、除皱、拉皮儿、提升等等。我们在电视剧中,或者是屏幕上总能看到许多许许多多嗯,整过脸,整过身材的人,比如李谷一、刘晓庆等就没有给我们太苍老的感受。

五、穿着要休闲、减龄,要爱运动,常健身。运动能彰显青春,显得富有活力。要经常跑步或健身,你运动的每一天都会使你显得比同龄人年轻。

六、性格大条、天真率直、热爱生活,懂得感恩,有一颗少女心。该吃吃、该喝喝,凡事不往心里搁,快乐一天算一天,你不年轻不算完。

网友回答:

如果只是要不显老,瘦点,脸小点,穿显年轻的衣服,基本就可以了,真想不老还是得日子过得舒坦,不上班不做家务,吃得好睡得好,多吃补品,护肤品是排最后的,你日子过得辛苦劳碌,用再好的护肤品也白搭

网友回答:

首先我们要先了解哪些因素让我们看起来显老:苹果肌下垂、法令纹深刻、眼角细纹明显、零星的斑点、过高的颧骨、凹陷的太阳穴、发青的黑眼圈、遮不住的眼袋泪沟….

只要有其中的一个征兆,你的脸看上去就会比同龄人老,就像《请回答1988》里的余晖,18岁的年龄看起来却像28岁!

针对不同的问题可以采用不同的解决方法。第一步就是要做好日常的皮肤保养,肌肤充满水分才能显现出年轻的光泽感,注意防晒以免晒斑增生,保证充足的睡眠消除黑眼圈。医美方法就是可以选择水光针、除皱针、C6祛斑、内路祛眼袋等方式快捷解决问题。

至于天生的骨骼问题,只能通过面部自体脂肪填充解决。从腹部或大腿抽吸多余脂肪,经过处理后再将其移植到需要的部位。面部的颞部或上眼皮凹陷或者双颊深陷的人显得很老,而且很容易给人留下凶悍的印象,通过面部脂肪填充让其得到很好的效果,能让爱美者拥有一个饱满、圆润的脸型。

网友回答:

怎么让外表不显老,这个好办,

第一,每天动脑时间不超过三十分钟,

第二,每天至少要笑六小时,看到什么都要笑,

第三,油瓶子倒了不要扶,

第四,不要按时吃饭,不要想起自己吃饭次数,

第五,任何起泡沫的东西都可以用来洗脸,

这样坚持三年,你一定目光沉稳,有雕塑特质,不受环境,不受任何事情所影响,你永远都不知道什么叫老,所以你就感觉不到老,

网友回答:

50岁以内注意保养自己,不管多么劳累禁止不要唉声叹气,唉声叹气的人,脖子丶面部丶皮肤很容易缺润而造成皱纹痕迹,要多原谅自己善改别人,向前(钱)开路,有钱了会增添开心快乐,烦恼不来就显得年轻活泼青春永在!

五十岁以上的人要多谈论年轻的话题,多和年轻人走在一起,和充满朝气的年轻人接触,每天学习年轻人或请教操作手机,多与中老年人同娱乐“与时俱进”。这样更能保持年轻的心态,这样更能忘记了自己的年龄,感觉永远是年轻的,因为活力充沛显老慢来报道!详细打开视频?

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网友回答:

一是坚持适量运动,注意健康饮食,尽量不喝饮料、吃冷饮,少吃甜食、油炸食品、垃圾食品,保持良好的身材和气质。

二是相由心生,要保持善良积极健康的心态,乐于助人,善于分享,永远心怀感恩之心。

三是衣着得体,穿着比实际年龄更年轻的衣服,尽量不要过度浓妆艳抹,因为反而容易显老,尤其不要用过深过暗的口红。

四是眼睛是心灵的窗户,看待万事万物皆从美好,眼神自然温和、美丽、灵动。保持性格平和,凡事不过度计较,心大了、事就小了。人生除了生死是大事,其他都是小事。

五是衰老也是自然现象,始终抱着积极的心态,但是凡事都应顺应自然,保持良好心态,更不因为衰老而焦虑,不过度使用化妆品和医美,反而从内到外散发着自然美丽的气息。

六是活到老、学到老,不要与时代、社会脱节,从精神上不断充实和提升自己,丰富的知识就是保持年轻状态最好的营养品。

这样,内心一定会充满自信,整个人看上去就会更加年轻有活力,充满迷人的味道。仅供朋友们参考[比心][比心][比心]

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